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Surreales Bild von einer Figur auf einem Podest mit Stilisierten Gedankenblasen.

ARA

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Weil das Leben mehr ist
als ein To-Do

Tauche ein in die Welt von ARA©, in der alltäglicher

Stress auf einfache und kraftvolle Lösungen trifft.

In der Schnelllebigkeit unseres Alltags ist es essenziell, Methoden zu finden, die uns erden und gleichzeitig unsere innere Kraft stärken.

 

ARA© (Automatic Resource Activation) ist ein durchdachtes Programm, das Dich dabei unterstützt, Deine eigenen Ressourcen zu erkennen, zu aktivieren und zu nutzen – ohne großen Aufwand, ganz praktisch im Alltag "To Go".

Wünschst Du Dir ...

..., Dich nicht ständig gehetzt, gestresst und überfordert zu fühlen? 

Kennst Du das Gefühl, nach einem entspannten Wochenende direkt wieder im alltäglichen Hamsterrad zu landen?

Fehlt Dir oft die Zeit, um Dich zu entspannen, zu meditieren oder zum Beispiel Yoga-Übungen zu machen?

Möchtest Du etwas für Dein Wohlbefinden tun, weißt aber nicht, wo du

anfangen sollst?

Entdecke ARA :
Dein Anker im Sturm des Alltags!

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Mit ARA© bieten wir Dir einen Schlüssel, um Stressreaktionen nicht nur zu unterbrechen, sondern sie in Momente der Stärke zu verwandeln. Entdecke die Kraft der automatischen Ressourcenaktivierung, die Dir hilft, täglich mehr zu entspannen!

ARA bietet drei Teile:

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Unser "methodisches Trio"

Was Dich bei ARA erwartet:

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Online Programm

Sofortiger Zugang zu unserem umfassenden Programm.

Starter - Kit

Ein Aroma-Öl-Paket, ein Notizbuch und ein Coregeous Ball direkt zu Dir nach Hause.

Reisjournal

Der gesamte Kurs auf 109 Seiten in einem liebevoll gestalteten "Reisjournal"

als PDF zum Herunterladen.

Flexibilität

Bestimme selbst das Tempo Deiner Reise.​​

Leichte Handhabung

Finde alle Übungen und Audios in leicht verständlichen Grafiken und als Download für Dein Handy.

Zertifikat

Sobald du alle Schritte abgeschlossen hast, erhältst du als Anerkennung für dein Engagement und deine Fortschritte ein Zertifikat.

Gemeinschaft und Austausch

Das ARA© Kollektiv bietet einen Raum für Begegnungen und gegenseitige Inspiration.​

ARA© ist Dein Rezept, mit dem Du Deine Ressourcen unkompliziert im Alltag "hochköcheln" kannst, und dazu noch sehr variabel!

Unsere Übungen sind "einfach einfach"!
Sie sind platzsparend und eingängig, schnell wiederzubeleben, ohne Vorkenntnisse anzuwenden, für jeden und alle Alltage geeignet!

Was unsere Teilnehmer*innen
über ARA sagen

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 Markus Seckiel

Ich kenne Judiths Entspannungstrance-Sessions aus den Sitzungen in ihrer Praxis.
Ich bin so froh, endlich auch eine als Audio zu haben. Ich finde ihre Stimmlage total beruhigend und fahre sofort runter, wenn ich sie nur höre. Ich habe noch nirgends etwas vergleichbar Effektives gefunden.

Lena Schuhmann

Ich finde das kleine Entspannungshandbuch echt klasse und super hilfreich, um mal einen anderen Blick auf meinen Alltag zu werfen.

Es ist total schön aufgemacht und ein super Reminder daran, wie ich anfangen kann, meinen Tag etwas entspannter und reflektierter zu gestalten. Die Tipps sind leicht umzusetzen und helfen mir echt, im Alltagsstress mal durchzuatmen und einen Gang runterzuschalten. Für mich ist es wie ein kleiner Schatz, der mir zeigt, wie ich mit einfachen Mitteln mehr Ruhe in mein Leben bringen kann.

Juliane Waldkroff

Die Entspannungsaudio ist ein fester Bestandteil meiner Abendroutine geworden. Ich schlafe schneller ein und fühle mich am Morgen erholter.

Unser Ansatz

 

Wir glauben an die Kraft der Selbstermächtigung und daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, sein eigenes Wohlbefinden zu steigern. ARA© bietet Dir Werkzeuge und Methoden,

die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischer Erfahrung basieren und lädt Dich ein,

diese auf Deine persönliche Situation anzupassen.

Bist Du bereit für den ersten Schritt?

Wenn Du eine Methode suchst, die Dir hilft, inmitten des Trubels einen Anker zu finden

und Deine innere Stärke zu aktivieren, könnte ARA© der Schlüssel sein.

 

Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen.

Das sind WIR

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Judith Degeest

Ich bin Judith Degeest, Deine Wegbegleiterin in diesem Kurs. 

Als Therapeutin, Mentorin und Dozentin mit eigener Praxis arbeite ich hauptsächlich in Leipzig.

Meine Expertise als Heilpraktikerin für Psychotherapie, mit Zertifizierungen in EMDR, Hypnose und ZRM, fließt in die Gestaltung dieses Kurses ein.

Menschen auf ihrem Weg zu einem entspannteren und zufriedenerem Leben zu begleiten, ist meine Passion.

Ich bin hier, um Dich durch diesen Kurs zu führen, mit dem Ziel, Deine persönlichen Ressourcen auf klare und effektive Weise

zu aktivieren.

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Christina Gerike

Mein Name ist Christina Gericke. 

Ich unterrichte seit 2007 Yoga und habe mich mit dem Yogastudio “Bliss Yoga & Self Care” in Leipzig auf Personal Yoga spezialisiert. 

Mein Yogaunterricht baut auf einer positiven Haltung zum eigenen Körper und einer verfeinerten Selbstwahrnehmung auf, um ein wirkungsvolles und individuelles Training zu konzipieren. Dafür verwende ich breites Spektrum aus traditionellen und modernen Methoden.

Meine Ausbildung begann mit internationalen Lehrern in traditionellen Yogastilen und Ayurveda in Indien und weltweit. Weitere Ausbildungen in modernen Yogastilen, Yogatherapie und Yin Yoga, ergänzt durch innovative Ansätze wie Yoga Tune Up® und myofasziale Selbstmassage, haben meinen Unterricht bereichert. 

In diesem Kurs teile ich mit Euch einfache und kraftvolle Übungen sowie die Methode Breath & Bliss, um Euch effektiv und schnell, unabhängig von Euren körperlichen Gegebenheiten, zu innerer Ruhe und entspannter Kraft zu verhelfen.

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Isa Lorena Messer

Ich bin Isa Lorena Messer, die kreativen Federn hinter diesem Kurs.

 

Als freie Journalistin, zertifizierte Kommunikationstrainerin und Individualcoach vereine ich eine breite Palette an Fähigkeiten und Erfahrungen.

 

Zudem engagiere ich mich im Vorstand des Hauses der Demokratie und Menschenrechte

in Berlin und habe Theaterwissenschaften sowie Medizin studiert.

Meine Arbeit ist durch meine tiefe Leidenschaft für soziale Themen geprägt, was sich auch in meinem Engagement im Tierschutz zeigt.

Bist Du bereit, das Steuer in die Hand zu nehmen und die Reise zu einem entspannteren Du

zu beginnen?

 

  • ARA© Total Comfort Plan

    79€
    Every month
    in 6 bequemen Raten zahlen
    Valid for 6 months
  • ARA© Comfort Pay

    149€
    Every month
    In 3 bequemen Raten Bezahlen
    Valid for 3 months
  • Best Value

    ARA© Single Payment Plan

    379€
     
    Einmalzahlung
     

stay tuned,
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