Das Training ist nur für Dich gedacht. Wenn Du es jemandem empfehlen möchtest, kannst Du den Link zur Anmeldung weitergeben.

Nach dem Training hast Du die Möglichkeit, das Gelernte mit ARA weiter zu vertiefen. Unser Programm unterstützt Dich dabei, langfristig mehr Gelassenheit in Deinen Alltag zu bringen.

Ja, Du kannst das Video so oft anschauen, wie Du möchtest. Es steht Dir dauerhaft zur Verfügung.

Das Training ist kompakt und dauert etwa 30 Minuten. Perfekt, um es in Deinen Alltag einzubauen.

Das Training ist für alle, die mehr Leichtigkeit und Klarheit in ihrem Alltag suchen. Egal, ob Du mit Stress kämpfst oder einfach neugierig bist – Du kannst direkt profitieren.

Kein Problem! Sobald Du Dich angemeldet hast, bleibt das Training für Dich verfügbar, und Du kannst es jederzeit ansehen.

Ja, Du kannst mich jederzeit per Mail kontaktieren, wenn Du Fragen oder Feedback hast. Ich bin für Dich da.

Nein, das Training ist so gestaltet, dass Du keine Vorkenntnisse brauchst. Die Techniken sind einfach und sofort anwendbar.

In einer Sitzung arbeite ich mit gezielten Augenbewegungen oder anderen bilateralen Stimulationsmethoden, während Du Dich auf ein bestimmtes Erlebnis konzentrierst. Dieser Prozess hilft Deinem Gehirn, belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten, sodass sie weniger störend wirken.

Das hängt von Deinen individuellen Anliegen ab. Manche Klienten spüren bereits nach wenigen Sitzungen eine deutliche Verbesserung, während andere etwas mehr Zeit benötigen, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Dies klären wir im Erstgespräch.

Ja, EMDR kann sowohl bei lang zurückliegenden als auch bei akuten Belastungen angewendet werden. Es ist eine flexible Methode, die individuell angepasst wird.

EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“. Es handelt sich um eine wissenschaftlich fundierte Methode, bei der gezielte Augenbewegungen dazu beitragen, belastende Erlebnisse zu verarbeiten. Dabei wird das Gehirn unterstützt, schwierige Erfahrungen neu einzuordnen und emotionalen Druck abzubauen.

Ja, EMDR ist eine international anerkannte Methode. In Deutschland wurde sie vom Wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie als wissenschaftlich fundiert eingestuft. Sie wird seit Jahrzehnten erfolgreich angewendet und durch zahlreiche Studien unterstützt.

Manche Themen lassen sich leichter im vertraulichen 1:1-Rahmen angehen – deshalb biete ich ergänzend zur regulären Mentoring-Begleitung auch eine intensivere Zusammenarbeit an. Hier nehmen wir uns mehr Zeit für Deine Fragen, und auf Wunsch unterstütze ich Dich auch bei konkreten Umsetzungsaufgaben – zum Beispiel bei Texten, Struktur oder Sichtbarkeitsstrategien. Ob so eine individuelle Vertiefung für Dich sinnvoll ist, besprechen wir im Kennenlerngespräch – offen und ohne Druck. Denn es geht nicht darum, mehr zu machen, sondern das, was für Dich wirklich gerade passt.

Viele Coaches und Mentor:innen bringen ihre eigenen Themen mit und wachsen, indem sie sich mit ihnen auseinandersetzen. Das Mentoring bietet einen Rahmen, in dem auch innere Prozesse und mentale Hürden ihren Platz haben dürfen. Als Therapeutin kann ich – wenn gewünscht – auch auf psychologische Aspekte eingehen, die Dich im Aufbau Deiner Selbstständigkeit begleiten. Dabei geht es nicht um Therapie im klassischen Sinn, sondern um eine bewusste Verbindung von persönlicher Reflexion und beruflicher Orientierung. Wichtig ist, dass Du Dich grundsätzlich stabil fühlst. Sollte eine psychische Erkrankung oder eine akute Belastung im Raum stehen, ist es manchmal hilfreicher, zunächst therapeutisch zu arbeiten, bevor Du den Fokus auf Dein Business legst. Auch das kann ich – je nach Situation – begleiten. Ob das Mentoring aktuell für Dich passt, besprechen wir in einem offenen Vorgespräch. Wir nehmen uns die Zeit, genau hinzuschauen, was Dich gerade stärkt – und entscheiden dann gemeinsam, ob und wie es weitergeht.

Im therapeutischen Bereich sind die Wartezeiten auf kassenärztliche Plätze inzwischen oft über ein Jahr – ein deutliches Zeichen dafür, wie groß der Bedarf an guter Begleitung ist. Viele Menschen suchen ergänzende Wege und schätzen es, wenn sie auf authentische, eigenständige Angebote stoßen. Heilpraktiker:innen und fundiert arbeitende Berater:innen können hier einen wichtigen Beitrag leisten. Auch wenn es viele Angebote gibt – entscheidend ist, dass Dein Weg zu Dir passt. Im Mentoring schauen wir gemeinsam, was Deine Haltung und Deine Arbeitsweise ausmacht. So entsteht Klarheit, die es Dir erleichtert, mit den richtigen Menschen in Kontakt zu kommen und Deinen Platz im Feld einzunehmen – auf eine Weise, die stimmig ist und sich nicht nach Konkurrenz anfühlt.

Das Mentoring ist auf einen Zeitraum von etwa sechs Monaten angelegt – genug Zeit, um mit Klarheit und Orientierung Deine nächsten Schritte zu gehen. Manche starten schneller, andere lassen sich bewusst mehr Zeit. Wie intensiv Du Dich einbringen möchtest, bestimmst Du. In der erweiterten Begleitung über zwölf Monate (inkl. zusätzlicher 1:1-Zeiträume und praktischer Unterstützung) stehe ich Dir bei Bedarf auch über einen längeren Zeitraum zur Seite – für Austausch, Rückfragen und konkrete Impulse. Auch nach der aktiven Begleitung bleibe ich bei vielen Klient:innen Ansprechperson – ob für ein kurzes Update oder eine spätere Rückfrage. Viele bleiben in Kontakt, weil aus dem gemeinsamen Weg oft etwas Langfristiges entsteht – menschlich wie fachlich.

Viele Teilnehmer:innen nehmen sich etwa 2 bis 4 Stunden pro Woche Zeit – für die Live-Termine, für Reflexion und für das, was sich im Alltag zeigen darf. Du gestaltest das in Deinem eigenen Rhythmus. Wenn Du zusätzliches Material nutzen möchtest, kannst Du das freiwillig und in Deinem Tempo tun. Erfahrungsgemäß ist es hilfreich, Dir feste Zeitfenster freizuhalten – nicht als Pflicht, sondern als Einladung, dran zu bleiben und Dir regelmäßig Raum für Deine Entwicklung zu nehmen.

Die Begleitung im VoYage Mentoring ist individuell – so, wie es zu Dir und Deiner Situation passt. Du hast die Möglichkeit, in regelmäßigen 1:1-Terminen (online oder vor Ort) mit mir an Deinen Themen zu arbeiten. Zusätzlich stehen Dir auf Wunsch Materialien zur Verfügung, die bestimmte Inhalte vertiefen können – sie sind freiwillig und dienen als Impulse für Deinen Prozess. In einem unverbindlichen Vorgespräch klären wir gemeinsam, wie intensiv die Zusammenarbeit für Dich sein darf und in welchem Rahmen sie sich gut in Deinen Alltag integrieren lässt.

Das Mentoring richtet sich an Menschen, die in ihrer fachlichen Arbeit bereits Erfahrung haben – ob als Therapeut:in, Berater:in, Coach oder kreative:r Dienstleister:in. Du musst aber weder im Business schon „fertig“ sein, noch ein Marketing-Profi. Im gemeinsamen Prozess schauen wir, was Du bereits mitbringst – und wie Du das für Dich stimmig weiterentwickeln kannst. Dabei geht es nicht um Schablonen oder Standardwissen, sondern um das, was zu Dir passt und Dich auf Deinem Weg stärkt.

Ja – viele Teilnehmer:innen sind beruflich oder im Studium eingebunden. Deshalb gestaltest Du die Intensität und den Rhythmus der Begleitung gemeinsam mit mir so, wie es für Dich gut in den Alltag passt. Wenn Du möchtest, bekommst Du zusätzlich Zugang zu unterstützenden Materialien, die Du in Deinem Tempo nutzen kannst – freiwillig und ohne festen Ablauf. Was Du davon nutzt und wie tief Du einsteigen möchtest, entscheidest Du selbst. Wichtig ist nur: Es geht nicht um „mehr schaffen“, sondern um bewusst Raum für Entwicklung zu schaffen – in einem Rahmen, der Dich nicht zusätzlich stresst.

Das Intensivpaket konzentriert sich auf eine intensive Sitzung, die an einem Tag stattfindet. Es ist ideal für Menschen, die schnelle und nachhaltige Ergebnisse wünschen, ohne sich über Monate hinweg festlegen zu müssen.

Das klären wir in einem kostenfreien Vorgespräch. Gemeinsam schauen wir, ob dieses Format für Deine Anliegen geeignet ist und wie wir Deine Ziele am besten erreichen können.

Die spezielle Audio Session, die Du nach der Sitzung erhältst, hilft Dir, das Erarbeitete zu vertiefen und den Fokus zurückzugewinnen, wenn Gedanken wieder kreisen. Sollte das nicht ausreichen, besteht die Möglichkeit, weitere Einzelsitzungen zu buchen. Wir besprechen gemeinsam, ob das für Dich sinnvoll ist und wie wir weiter vorgehen können.

Nein, EMDR kann bei vielen Themen helfen, wie z. B. Ängsten, Stress, inneren Blockaden oder der persönlichen Weiterentwicklung. Das Intensivpaket ist eine flexible Lösung für all jene, die sich gezielt mit einem Thema auseinandersetzen möchten.

ARA ist einfach, effektiv und sofort umsetzbar. Es konzentriert sich darauf, Deine eigenen Ressourcen zu aktivieren und so nachhaltige Veränderungen zu bewirken – ohne komplizierte Techniken oder überfordernde Theorien.

Kein Problem! Du hast eine 7-tägige Geld-zurück-Garantie. Wenn Du in dieser Zeit merkst, dass ARA nicht das Richtige für Dich ist, erstatten wir Dir den vollen Betrag – ohne Diskussion.

Ja, ARA ergänzt viele Methoden und Ansätze ideal. Es ist flexibel und kann parallel zu anderen Programmen oder Therapien genutzt werden.

Ja! Die Inhalte stehen Dir rund um die Uhr zur Verfügung. Du kannst sie auf jedem Gerät abspielen und so oft wiederholen, wie Du möchtest.

Nein, ARA ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Die Techniken sind leicht verständlich und so gestaltet, dass Du sie direkt in Deinen Alltag integrieren kannst.

Das ARA-Programm ist flexibel gestaltet. Du kannst die Inhalte in Deinem eigenen Tempo durchlaufen. Die Audio-Sessions dauern jeweils nur wenige Minuten, sodass sie sich ideal in Deinen Alltag integrieren lassen.

Nach Abschluss des Programms kannst Du die erlernten Techniken weiterhin in Deinem Alltag anwenden. Außerdem informieren wir Dich über optionale Vertiefungskurse oder weitere Ressourcen, die Dir helfen, Deine Balance langfristig zu erhalten.

ARA ist eine praktische Mischung aus alltagsnahen Strategien, die sich leicht integrieren lassen, und einer klaren Anleitung – alles kompakt und übersichtlich im Hosentaschenformat. Es umfasst geführte ARA-Audio-Sessions, die Dich schnell und tief entspannen, egal in welcher Lebenslage. Mit lustigen Verankerungsquiz und regelmäßigen Challenges zu den Lektionen wird ARA zum motivierenden Begleiter in Deinem Alltag. Es ist kein Wissen, das Du Dir aneignen musst, sondern ein Tool, das Dir direkt zu mehr Gelassenheit verhilft.

ARA ist ideal für Menschen, die ihren Alltag entspannter und bewusster gestalten möchten. Egal, ob Du unter Stress leidest, innere Blockaden lösen willst oder einfach mehr Balance in Dein Leben bringen möchtest – ARA ist für jeden geeignet.