DER BLOG

Was wäre, wenn ich Dir sage, dass es so etwas wie eine „Work-Life-Balance“ gar nicht gibt? ...

Hallo, liebe Freigeister, Schaffende und stille Träumer, in unserer schnelllebigen, ununterbrochen vernetzten Welt scheint es fast ein Verbrechen zu sein, sich Zeit zum Innehalten zu nehmen. Was ist, wenn ich Dir sage, dass diese Ruhephasen – die sogenannte "Downtime" – nicht nur legitim, sondern essenziell für Deine Kreativität und psychische Gesundheit sind? Ja, es geht um mehr als nur Faulenzen. Es geht um die bewusste Entscheidung, Dir selbst Raum und Zeit zu geben um auf

Stellt Euch vor, Ihr steht vor einer verschlossenen Tür. Ihr wisst, dass hinter dieser Tür die Lösungen für viele Eurer Herausforderungen und die Erfüllung Eurer Ziele liegen. Aber wie öffnet man diese Tür? Der Schlüssel sind Eure eigenen Ressourcen. Das Wort "Ressourcen" hören wir heutzutage immer öfter. Es wird immer populärer, doch kaum jemand weiß wirklich, was es bedeutet. Ressourcen sind Mittel, die uns zur Verfügung stehen, um bestimmte Ziele zu erreichen und unser Leb

Das Leben ist wie eine Playlist: von gefühlvollen Balladen bis zu rockigen Hymnen, von Dur bis Moll.

Hallo Ihr modernen Abenteurer und digitalen Entdecker! Wann habt Ihr das letzte Mal Smartphones beiseitegelegt und festgestellt, dass Ihr nichts verpasst habt? Wahrscheinlich als die Handys noch Tasten hatten, oder? FOMO – die Angst, etwas zu verpassen – ist in unserer vernetzten Welt eine Epidemie geworden. Und manchmal scheint es, als ob alle außer Euch eingeladen sind zur Party des Lebens. Was ist FOMO überhaupt? FOMO steht für "Fear of Missing Out", auf Deutsch: Es ist di

Nach meinem Unfall hatte ich lange Zeit mit den körperlichen und psychischen Folgen zu kämpfen. Eine einfache Sache wie morgens aus dem...

Manchmal läuft im Leben nicht alles nach Plan. Du stehst morgens auf und stolperst gleich über den ersten Hindernisparcours, den der...

Pfefferminzöl Mentha piperita Pfefferminzöl ist das wohl bekannteste und weltweit meistverwendete ätherische Öl. Als Tee hat sich die...

Die Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten von Rosmarinöl.

Auf unsere Seele wirkt Lavendel befreiend, es verleiht uns klare Gedanken und hilft uns abzuschalten.

Aromatherapy Aromatology Die Aromatherapie gehört als eines ihrer Teilgebiete zur Pflanzenheilkunde (Phytotherapie), angewendet werden...

Eins meiner Lieblingsrezepte für gute Laune an heißen Tagen: “Der Happy Green Smoothie". Vollgepackt mit Zutaten für Deine Stimmung.

Der Frühling ist da, alles wirkt leichter und positiver. Wir freuen uns! Keine Frage. Wäre da nur nicht die Sache mit der Bikinifigur.

Warst Du schon einmal sehr wütend auf jemanden und hast Dir gesagt: “Ich muss erst mal eine Nacht darüber schlafen!” Vieles, worum unsere...

Neulich las ich wieder mal einen dieser Social-Media-Beiträge, in denen es hieß: "Hör auf, nett zu sein." Diese und ähnliche Beiträge...

Wie EMDR uns helfen kann, belastende in befreiende Gedanken zu wandeln!

oder "Wer bin ich und wenn ja, wieviele?" Zumindest kennen wir alle den Titel dieses Buches. Sein Autor Richard David Precht hat eine...

Happy mit Happihappi! Ich kann gar nicht anders, ich muss es Euch immer wieder mal sagen: Ich liebe Essen! Es ist essentiell! Essen ist...

Verfechterinnen der Body-Positivity-Bewegung sehen "draussen" gute Gründe uns dazu zu animieren, unsere Körper ohne Wenn und Aber, ganz...